Apel Hijau

Apel hijau adalah salah satu buah yang sangat populer dan paling
banyak dikonsumsi. Meskipun memiliki rasa asam lebih banyak dari
apel merah, tapi penggemarnya selalu meningkat. Ternyata tidak
hanya enak tapi apel hijau juga sangat bermanfaat bagi kesehtan
tubuh.
Berikut beberapa khasiat buah apel hijau bagi kesehatan tubuh kita,
yuk simak.
Membuat rasa kenyang lebih lama
Apel hijau adalah buah yang snagat kaya akan serat dan gula yang
lambat dicerna oleh sistem pencernaan yang akan membuat anda
merasa kenyang lebihlama . Jadi bagi anda yang sedang menjalani
program diet maka jadikan apel hijau sebagai cemilan sehat.
Bermanfaat bagi otak dan sistem syaraf
Manfaat satu ini mungkin sangat sedikit yang mengetahuinya,
dengan bantuan senyawa bernama asetikolin dalam buah ini akan
membuat anda terhindar dari penyakit pelupa atau kepikunan dini.
Karena asetilkolin memiliki tanggung jawab untuk mengantarkan
neurotransmitter ke sinyal saraf yang membantu peningkatakn
kinerja otak.
Melancarkan pencernaan
Sistem pencernaan bermasalah?yuk gunakan apel sebagai solusi
nya, karena apel mengandung fiber dan serat alami yang
menyehatkan dan memperlancar sistem pencernaan anda.
Menyehatkan kulit
Tidak hanya baik untuk mereka yang sedang melakukan diet, apel
juga sangat bermanfaat untuk mereka yang ingin memiliki kulit yang
sehat. Karena apel sangan kaya akan vitamin yang membuat kulit
wajah menjadi halus.
Dapat dikonsumai untuk diet
Karena memiliki kandungan gula dan serat yang lambat diserap,
maka sangat baik untuk menu sehat saat diet.
Menyembuhkan beberapa penyakit
Apel yang sangat kaya serat, akan membantu anda meminilasir
berbagai penyakit seperti, resiko kanker payudara, penumpukan
kalori , dan memperbaiki sistem pencernaan. Untuk mendapatkan
hasil tersebut, maka anda dianjurkan untuk mengkonsumsi apel 2
buah sehari.
Baik untuk ibu hamil
Ibu hamil sangat butuh banyak sekali nutrisi untuk membantu
perkembangan janin dan menjaga kesehatannya. Buah apel memiliki
vitamin yang sangat baik untuk pertumbuhan ototo janin sehingga
bayi yang lahir akan lebih sehat.